頑固な便秘解消法！ツボ押しとマッサージで即効解決した口コミ体験談

便秘は本当に辛くて痛いです。ひどい便秘になると数日間～1週間ほど便意がない人もいて、そうなるとお腹がパンパンに張って苦しくなるばかりか、便秘が原因で他の病気になることもあります。

便秘が原因で他の病気になるものでは、便が体の中に溜まっていることによる口臭や体臭が発生し、最悪「大腸癌」「直腸癌」になることもあるので注意が必要です。

今回は便秘で悩んでいた人に向けてアンケートを取り、ツボ押しとマッサージで便秘を解消できた体験談をご紹介します。この方法で頑固な便秘から即効で解消しましょう。

ツボ押し、マッサージで便秘解消体験談

※原文のまま掲載しています。

お腹をのの字にマッサージと冷たい牛乳

【40代　女性】

私は普段から快便で、便秘になることはあまりありませんが、月に何度かある便秘はとてもモヤモヤします。

便秘になったときに試している私の便秘解消法は、２つあります！１つ目は冷たい牛乳を大きいコップで一杯飲むことです。牛乳は時々料理に使用する程度で、その余った牛乳をそのまま飲むことが多いので飲むために買ったことはありません。

２つ目は便座に座ったままお腹を＜のの字＞にマッサージしたり、おへその回りを指全体で押しています。お腹の回りをマッサージする方法は、独学で自然と行っていました。

冷たい牛乳を飲む方法は、快便の日に牛乳をコップ一杯飲んだら、快便だったにも関わらず、排便があったので便秘の時にやるようになりしました。

時々起こる便秘にこの２つの便秘解消法を試した結果、この方法を行ったその日に必ず排便がありました。個人的には冷たい牛乳の方が効果の現れが早く実感出来るのでオススメです。

おへそ周辺のツボ押しで便秘解消

【30代　女性】

便が3日～5日1回しかでない。そのような症状が5～6年ほど続いて困っていました。

そこで実戦したのが、おへその右下とおへその左上を2分間手で押して刺激するという方法です。どの番組か忘れましたが、TVで紹介されていました。おへその右下と左上にはツボがあり、凝っていると便が出来くいので凝りをほぐす方法だそうです。

おかげで2日1回の頻度で便が出るようになりました。完全に便秘が治ったわけではありませんが、まず顔色が少し良くなりました。あと、私は便秘になると髪の毛がパサパサになるんですがそれもなくなり綺麗にまとまるようになりました。

トイレに座っている時間も短くなりました。いつも長時間座ってることが多いです。ですが、刺激を続けているとすんなり…とはいきませんが前ほど長時間座ることがなくなりました。

お臍のツボ押しで便秘と吹き出物、下剤から解放

【20代　女性】

幼い頃から便秘気味だったのですが、働き出してから五日以上出ないこともあり、土日の仕事休みの日に市販の下剤を飲むということが続いていました。一度下剤を飲むと下手に外出も出来ません。溜まっていたものが出て痛いくらい張ったお腹がへこむのはスッキリするのですが、下剤も腹痛を伴うのでとてもストレスになっていました。

そんな悩みを職場の先輩にしたところ、お臍の指三本ほど横にあるツボを押すと腸が刺激されて便が出やすくなると教えてくれました。手軽に出来る事だったので、私はその日の晩さっそくそのツボを押してみました。少し力を入れただけでも痛かったです。それでも左右同時で何度かに分けて、合計五分ほどツボを刺激してその日は眠りました。

すると翌朝。朝食を食べている最中にいきなり腹痛がやってきたのです。平日でさらに朝から便意がやってくることなんて滅多にないのでとても驚きました。こんなにすぐ、ツボ押しの効果が来るとは思っていませんでした。

それから下剤を飲む回数もぐっと減り、ずっと顎にあった吹き出物が消えました。お腹が張って痛いという悩みもなくなりました。ツボ押しの効果てきめんです。